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行政院前院長賴清德昨天登記參選民進黨總統初選震驚各界，也為民進黨總統候選人人選投下震撼彈，總統蔡英文也在臉書宣布將登記參選。但在賴清德宣布要登記前，他特別打了一通電話給他的舅舅基隆慶安宮主委童永，「我要選總統了」。基隆慶安宮香火鼎盛，是基隆市區民眾信仰中心，主委童永是賴清德的舅舅，童永今天受訪時說，賴清德登記前有特別打了一通電話給他，說「我要宣布選總統了」，會先去登記，但要有一個過程，請舅舅放心。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 童永表示，當時他正在金山，旁邊人很多，他聽到賴清德要選總統覺得很歡喜，在電話中給他祝福、加油。童永說，當然他不會反對的，一定全力支持他選總統，但初選有機制，要有一定的過程，最後也不一定會出線，但祝福他全力打拚選總統。賴清德宣布要登記前，他特別打了一通電話給他的舅舅基隆慶安宮主委童永，「我要選總統了」。記者游明煌／攝影 分享 facebook



 考量血糖也能吃甜點！低醣蛋糕自己做


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）什麼是低醣甜點？低醣麵包甜點皆不使用麵粉、精緻糖類製作，更為健康，也不會造成血糖大幅振盪。透過下面的比較圖，更能了解低醣甜點與市面一般甜點的不同。



伯爵重乳酪蛋糕

總克數340 g；製作分量1個（4 吋圓模）

這一款乳酪蛋糕加入了伯爵紅茶粉，帶來淡淡的茶香。食譜中使用的奶油乳酪是使用奶克濾出乳清後的產物，而無糖優格則是奶克初次濾出後的產物。


材料

餅乾底

椰子細粉⋯ 56g

杏仁粉⋯ 56g

黃金亞麻仁籽粉⋯ 60g

無鹽奶油⋯ 75g

全蛋⋯ 1 顆

赤藻糖醇⋯ 2.5g

乳酪體

奶克乳酪⋯ 135g

無糖優格⋯ 80g

鮮奶油⋯ 50g

檸檬汁⋯ 5g

香草莢⋯ 1/3 根

伯爵茶葉⋯ 5g

赤藻糖醇⋯ 35g

牛明膠粉⋯ 2g

營養成份


每1個（約 85g）

淨碳水化合物2.9 g

碳水化合物4.2 g

脂肪12.5 g

蛋白質5.4 g

膳食纖維1.3 g

熱量150.8 kcal

成分檢視

適合飲食法

血糖測試OK

無麩質 þ

低碳／低醣 þ

測試人：歐亦珊

職 業：護理師

空腹狀態與食用100g 白巧克力後一小時的血糖值，相差1mg/dL， 此個案測試結果血糖振盪幅度小。

此為個案血糖實測結果，數據僅供參考。


空腹血糖值 食用後血糖值

94mg/dL 93mg/dL

無杏仁粉

生酮 þ

無雞蛋

根治 þ

無精緻糖 þ

低GI þ

作法

A 製作餅乾底

1 餅乾底的製作方式請參考p.138步驟1∼9。


B 製作乳酪體

2 取一鋼盆倒入奶克乳酪、無糖優格攪拌均勻。


3 倒入檸檬汁攪拌均勻後備用。


4 取一個小鍋子，倒入鮮奶油、赤藻糖醇、磨成粉的伯爵茶葉、香草莢，以小火煮到周圍冒起小泡泡，離火並取出香草莢。


5 加入牛明膠粉攪拌均勻。


6 將伯爵奶茶倒入奶克乳酪糊裡攪拌均勻，倒入鋪上餅乾底的模型中，放入冰箱冷藏至少6 小時。

Tips 可以個人喜好裝飾表面。


7 從冰箱取出後，可用熱毛巾包住模具或是以吹風機熱風吹一下以協助脫模。

Tips 建議使用活動式模型，較好脫模。


這樣吃最好吃

1. 完成後置於室溫6 小時內的食用風味最好喔！

2. 成品無添加防腐劑，若吃不完建議放於密封袋再放入冰箱冷藏，約可保存2天，並盡快食用完畢。

3. 從冰箱取出時，置於室溫回溫即可食用，口感約可回復八成，不建議再進行加熱。

（本文摘自／護理師的無麵粉低醣烘焙廚房／采實文化）









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