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中國近三分之一城市的人口正在萎縮。新華社 分享 facebook 據報導，中國近三分之一城市的人口正在萎縮。南華早報今天在報導中表示，在2013至2016年間，北京清華大學的研究團隊以衛星監察了超過3300個市縣的燈光密度，從而得出上述結果。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據報導，這項研究由北京清華大學城市規劃學者龍瀛率領進行；他說，當前中國有938個城市正在萎縮，比全球任何國家都要多。這項結果表明，中國接近1/3城市的人口和經濟動力正在下滑，而官方經濟數據也顯示，中國正面臨巨大的經濟和人口挑戰。報導表示，龍瀛上週在上海舉行的一項座談會上說，他還要等2020年的統計，以便確認上述萎縮趨勢和問題是否進一步惡化。



 超級食物薑黃輸了！美最新研究這「水果」更威：一天一顆壞膽固醇降40%


(現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



近年來，薑黃可是相當熱門的「超級食物」之一，除了有舒緩關節炎、降低膽固醇的功效，還能預防失智症等神奇療效，幾乎是眾人皆知的養生補品！

不過，每日健康綜合媒體報導，最近國外做了一項研究指出：「蘋果」其實比薑黃更厲害，只要連續吃一個月就能降低40%壞膽固醇！究竟是怎麼一回事？讓我們繼續看下去...


「一天一蘋果，醫生遠離我」是真的

 

蘋果含有豐富的蘋果多酚、維生素、膳食纖維等營養，且熱量又不高。

因為一直流傳著一句諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，所以美國俄亥俄州大學就做了研究證實，蘋果的確可以有效地降低壞膽固醇、預防動脈硬化，且只要一個月就能看見顯著效果。

每天一蘋果 降膽固醇效果成效驚人

俄亥俄州大學進行一項研究測試，找來51名40~60歲的健康民眾並分為三組，讓三組人員連續一個月分別吃下不同東西，以觀察體內壞膽固醇變化。

 

研究結果發現一個月後，每天吃下一顆蘋果的A組成員，體內壞膽固醇竟然下降了高達40%；而每天吃下「含蘋果萃取多酚成分」營養補給品的B組，壞膽固醇雖然也有下降，但沒有像A組人員效果那麼好；最後是每天吃下安慰劑的C組，壞膽固醇雖然沒有增加，但也沒有突出的降低效果。

負責這項研究的營養學教授迪斯沃斯特表示：

實驗證實蘋果萃取物、薑黃、綠茶等抗氧化劑，降低氧化壞膽固醇的效果其實都沒有蘋果來得好。

而現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！

參考來源：

中國時報

三立新聞網

封面圖片來源：

SMDSS ／ shutterstock

《延伸閱讀》

每天一匙「蘋果醋」，這樣喝出「4種驚人功效」！血壓、血糖、膽固醇從此不敢放肆

 









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