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國中會考情形。本報資料照 分享 facebook 108年國中教育會考昨天報名完畢，全國試務會統計，全國18考區及大陸考場總報名人數為21萬5219人，比107年減少約1萬5千人，少子化現象日趨嚴峻，學校招生壓力也隨之增加。全國試務會表示，今年報名國中會考的考生，集體報名有21萬3691人，個別報名有1528人。報名人數最多的3個考區，分別是新北考區3萬3244人，中投考區3萬2864人，及高雄考區2萬3678人。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 全國試務會指出，特殊身分考生約7802人，包含原住民、派外人員子女、蒙藏考生、回國僑生、港澳考生、退伍軍人、境外優秀科技人才子女；身心障礙考生約8077人，包含智能、視覺、聽覺、語言、肢體障礙、腦性麻痺、身體病弱、情緒行為、學習障礙、多重障礙、自閉症、發展遲緩、其他障礙。全國試務會表示，各類特殊身分考生在各項入學管道報名時，須繳交相關證明文件，以供審核。至於身心障礙考生資格，雖已於報名時審查確認，但考生申請的特殊應考服務，仍須經考區試務會邀集身心障礙相關領域學者專家、特殊教育相關專業人員及其他相關人員組成審查小組，審查後通知考生審查結果。此外，今年國中教育會考全面開放使用冷氣，提出申請使用「非冷氣試場」的考生人數295人，各考區試務會將依考生的選擇安排試場。108年國中教育會考測驗日期為5月18、19日，將於4月12日寄發准考證，集體報名的國中應屆畢業生，准考證將由就讀國中轉發，個別報名考生，准考證則由各考區試務會寄發。全國試務會提醒，考生應於收到准考證後詳細檢查，如有錯誤須更正，提出申請更正時間為4月15、16日，集體報名的學生可向就讀國中提出申請更正，個別報名的考生則向考區試務會提出申請更正�



 進香老翁「起乩」？ 原來是體力不支低血糖作怪！


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

「大甲媽祖遶境進香」是台灣一年一度的宗教盛事，將於今天晚間起駕，每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面聲勢浩大！有位68歲虔誠信徒林伯伯，去年參加進香活動時竟出現類似「起乩」的情況，開始喃喃自語且意識不清，就醫後才發現，原來林伯伯因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上遶境活動量大，導致體力不支而產生低血糖的情況。

掌握「遶境3313營養原則」  維持所需熱量與體力！

在長達九天八夜的遶境過程，進香路線橫跨台中、彰化、雲林、嘉義等四縣市，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，根據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，一天下來遶境民眾熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗的體能與熱量可能將更高！彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「遶境3313營養原則」；多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分！必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成遶境參拜活動。

陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，遶境活動前補充三大營養素，能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝。另外，因為運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，所以活動後應適度補充碳水化合物及蛋白質食物，二者比例最好是3：1。而且活動前、中、後，都應隨時補充水份，每30分鐘補充一次，才能避免水分攝取不足，引發不適症狀。

水壺、防曬用具及營養補充品！ 遶境三寶適時補足使體力倍增！

遶境參拜活動整天在外，除了需備妥個人藥品，一定要隨身攜帶水壺及防曬用具，以防中暑！陳紋慧營養師並提醒，碳水化合物是人體熱量主要來源，蛋白質則是維持肌耐力的主要營養素，雖然沿路有提供點心，但是行走活動時不便食用多種食物，加上單一種食物較難達到多元營養素補充，舉例而言，喝含糖飲料雖然可增加熱量，但缺乏有價值的營養素，而肉包可補充熱量及蛋白質，但缺乏調節生理機能的維生素與礦物質。建議可適時補充含有多元營養成分的營養補充品，以一罐237毫升多元營養配方的營養品為例，含有熱量250大卡及多元的營養素，在遶境期間每日兩罐，可於起駕前及停駕休息時飲用，方便迅速補足遶境體力！









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