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台電高雄興達發電廠。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 一、時事掃描：火力電廠面臨除役風暴 衝擊全台電力調度南部反空汙大聯盟反對高雄興達火力電廠三、四號機組延役，連日走訪南部縣市長要求表態，昨天更帶著連署書向台南市長黃偉哲陳情，呼籲支持興達電廠除役，停止「南電中送」；加上台中市長盧秀燕有意用換照迫使台中火力電廠老舊機組除役，並停止「中電北送」，火力電廠的除役風暴正在形成，衝擊全台電力調度。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 【2019年1月26日聯合新聞網】二、命題趨勢：環境議題涉及的公益與私益的議題，非營利組織與社會運動等都是第一冊社會學單元的內容，在歷屆學測試題中屬熱門考題，考題型式相當多元，可從非營利組織的內涵、類型，或是與公益一課相結合，考推動公益的難處，亦或是團體的分類方式。三、牛刀小試：高雄的興達電廠燃煤機組被環團指為台南及高屏地區的空汙來源之一，環保團體近日向高雄、屏東、台南三縣市陳情，要求縣市長支持燃煤機組於今年除役。根據上述環保團體的作法與下列何者最為類似？(A)某菸商團體向國會議員遊說希望不要通過課徵菸捐的法律(B)某建設公司拜會新任市長，希望市政府儘速通過其環評案(C)某研究生針對家鄉興建石化廠的經濟與環境改變進行調查(D)某婦女團體對接連發生的虐童致死案呼籲政府要加重刑責答案：(D)解析：根據題幹所述是環團針對空汙問題（公益）向政府陳情希望改變作法。(A)、(B)皆屬商人為了私益的遊說行為。(C)學生針對其論文的研究調查，無關公益與否。(D)婦女團體針對虐童致死案向政府陳情希望加重刑責來避免不幸事件再次發生，是基於公益的行動。四、歷年考古題:國健署2017年宣布對免稅菸品課徵每包20元的健康福利捐，主要目的之一是為了進一步降低菸害帶來的外部性。下列各項針對特定族群的政府政策中，哪一項的政策效果與前述政策最相似？【107學測試題】(A)設置不分區立委的婦女保障名額 (B)每周提供國小學童飲用免費牛奶(C)免費提供身心障礙人士復康巴士 (D)免費提供高齡國民施打流感疫苗解答：(D)



 銀髮族下背痛、膝傷 運動復健靠這招


▲水中有氧增肌力，讓銀髮族運動有更輕鬆的方式。（照/台北市衛生局提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

要活就要動，適度運動對銀髮族最重要，不過上了年紀，骨骼關節支撐力不比年輕人，尤其，若早有下背痛、膝傷等困擾，怕健走、爬山力不從心，醫師建議，水中有氧可能是最佳選擇之一，藉由水的浮力，一口氣可以使體重減輕約90%，減輕負擔；且水中阻力，即使只是輕鬆向前走也兼具運動及復健效果。

水中有氧正夯，台北市中山區健康服務中心結合台北市中山運動中心團隊，已連續3年辦理銀髮族的水中有氧課程，提升長者肌力、肌耐力、關節柔軟度、平衡與社會互動。

台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，水中有氧對於銀髮族、下背痛及膝蓋受傷者是非常好的運動，受惠於水的浮力，人只要一入水，在水中的體重減輕約90%，有利老人家運動及復健，一舉兩得。

水中有氧，鍛鍊肌肉效果同樣顯著。台北市中山運動中心教練林宜芳說，不管在水中和陸地上，長者都可以依個人的情形來選擇適合自己的運動方式，過程中再慢慢增加運動強度，而水中有氧水的阻力可以增加肌力、肌耐力以達到預期的運動強度，較容易達到訓練目的。

嘉義長庚醫院復健科助理教授級主治醫師許宏志指出，水中有氧對老人家好處不少，最顯而易見的就是，同樣強度的運動，在水中可以做的比較久，全因浮力有助減輕關節負擔，且與陸地不同，在水中有阻力，光是往前往後走就有運動效果。

不過，若本身有糖尿病、高血壓等慢性病史者，許宏志提醒，最好仍須在有醫護人員或專業教練的陪同之下運動，因為部分老人家因為平衡感、肌肉協調不佳，進行水中有氧還是得格外留心。

照片來源：台北市衛生局提供

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