【暢銷情趣用品推薦】日本NPG＊虜-----　----------手拍-麻倉憂

5月 13, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

高雄市53歲張姓山友跟團走中央山脈南三段的馬博拉斯橫斷，上周四輕裝登秀姑巒山，登頂後下山途中疑似重心不穩，滑落碎石坡身亡，經花蓮縣消防局分兩批趕來南投入山抵達墜落點救援，在海拔3550公尺，距離秀姑巒山墜落處落差約200多公尺，找到張男大體，上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，10時6分順利降落信義鄉同富國中。南投消防局表示，由於連日降雨直升機無法起飛，今天適逢天氣轉睛，花蓮縣消防及前後二批救難人員，大老遠從花蓮開車8小時環島到南投縣東埔後宿登山口一夜，再徒步上山，今天由空勤直升機載往秀姑坪，再前往墜落點帶回張男的大體，上午順利吊掛後，家屬同時請來葬儀社車輛，已將大體運往南投名間殯儀館，處理後事。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據了解，張姓山友的登山隊共5人由王姓領隊帶隊，本月12日至19日挑戰馬博拉斯橫斷，團隊合法申請入山，14日早上重裝從白洋金礦山屋出發，將背包放岔路口，輕裝登秀姑巒山，登頂後原定14日夜宿馬博拉斯山屋，但發生2名隊員意外失足，一名隊員滑落30公尺後停住，沒有大礙，但張姓山友則滑落3、400公尺後不幸身亡。秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook 秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook 秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook 秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook 秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook 秀姑巒山上周山難事件，張男大體上午由空勤總出動黑鷹直升機順利完成吊掛，順利降落信義鄉同富國中。圖／南投消防局提供分享 facebook

抗三高最佳水果：芭樂！搭「抗癌仙桃」改善脂肪肝

【早安健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心營養師）】

番石榴
降壓消脂＋預防動脈硬化
別名：芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌
食療功效：防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉
適用者：高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者
不適用者：腎臟病患者、長期便祕者勿食用未熟番石榴

番石榴（芭樂）食療效果

Q1 番石榴能減少人體對脂肪的吸收？
番石榴含有極豐富的維生素，1顆番石榴即能滿足人一天所需的維生素C。維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽酸，再隨廢物一起排出體外，以維持血管彈性、預防心血管疾病。維生素C也有助於製造代謝脂肪的胺基酸，缺乏維生素C的人，血液中也會積存較多的中性脂肪。

番石榴中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，對於三高患者來說，番石榴無疑是最佳水果。

Q2 番石榴葉能降血糖、血脂？
過去婦女即有人用番石榴葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。番石榴葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。

如果想自行摘採番石榴葉泡茶，須避免高溫烹煮，以免破壞有效成分。現已有業者將番石榴芯葉烘乾，不僅香氣獨特，還具有養生功效。只是番石榴葉不能代替降血糖藥物，患者仍須遵照醫囑治療。

Q3 飯前吃番石榴能幫助減肥？
1顆番石榴的熱量只有150卡，低於1碗飯的熱量，且豐富的粗纖維能帶來充分的飽足感。飯前吃番石榴，可以減少食量，纖維質也能刺激腸胃蠕動，排除腸道中的毒素、廢物，並減少脂肪吸收。

雖然番石榴熱量低、營養高，仍不宜取代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且光吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥最好還是以水果搭配正常但減量的餐飲為宜。

((有「抗癌仙桃」美稱的__，和芭樂打成果汁可以降低肝癌罹患率喔！快點開下一頁))

健康達人保健室

Q1 損傷的番石榴不能食用嗎？ ○ 對

果實在搬運或儲藏過程中，若受到損傷容易腐壞發霉，因為果實富含水分，細菌或黴菌很快就會擴散至整顆果實，所以即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，莫為了省錢而丟了健康。

番石榴表面出現黑斑還有另一種可能－番石榴炭疽病。雖說若不慎食用炭疽真菌的孢子對人體不會有影響，但口感已大受影響，選購時還是避免為宜。

Q2 番石榴外皮酸澀，削去再吃較好？ ╳ 錯

番石榴的表皮，含有許多維生素C，若削掉這層綠皮，不但會損失維生素C，降低番石榴的抗氧化作用，也會影響防癌功效。

購買較軟的番石榴，應小心清洗，若表皮在清洗時破損，會讓髒汙流進果肉中，也容易將寶貴的維生素C洗掉，清洗時務必輕柔，別讓外皮受損。

番石榴的表皮易因碰撞造成損傷，不應貪便宜而選購，以免將肉眼看不見的細菌吃下肚。

營養師小叮嚀
番石榴醃漬後還有營養價值嗎？

醃製番石榴的過程是先用鹽水煮至土黃色，去除澀味並軟化質地，撈起瀝乾後塗抹梅子粉和砂糖，再於容器中倒入冷水淹過番石榴，放入冰箱冷藏3小時，取出切片食用。

另一種較簡單的方式是直接將番石榴切塊，沾梅粉後放入保鮮盒，靜置冰箱一夜後就能入味。

醃漬的番石榴的確能去除澀味，但在製作過程中珍貴的維生素C也受到破壞，梅粉則易使鈉的攝取量超標。偶爾吃醃製番石榴解饞無妨，但想攝取番石榴完整的營養素，還是要吃鮮果為宜。

番石榴的飲食宜忌Yes or No

Yes

糖尿病患者通常不能吃太甜的水果，但可以放心食用甜度較低的番石榴，比較不會對血糖造成負面影響。
懷孕初期食用番石榴，不但能攝取到足量的維生素C和礦物質，也能吸收到孕婦最需要的葉酸。

腸胃功能差、常便祕或胃潰瘍患者，不宜食用番石榴，尤其更不建議食用番石榴籽，以免加重症狀。

番石榴奇異果汁
養顏美容＋消脂防癌
1人份

材料：番石榴100克，奇異果1/2顆，冷開水1杯
調味料：柳橙汁3大匙，檸檬汁、蜂蜜各1大匙

作法：

水果洗淨；奇異果去皮，番石榴去籽，均切小塊。
將所有材料和調味料放入果汁機中打勻即可。

為什麼能降血脂？
奇異果有「抗癌仙桃」的美稱，可以幫助肝臟中的脂肪正常代謝，改善脂肪肝症狀，降低肝癌的罹患率。

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本文摘自《降血脂食物排行榜》／陳彥甫（聯合營養諮詢中心營養師）／康鑑文化

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