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大葉大學分子生物系最近紅榜不斷更新,有7名大四生金榜題名多所國立大學碩研究所,最亮眼的人物是詹千慧高中3個台大、2個成大和3個陽明大學研究所;她的「麻吉」賴德豪也錄取台大、交大、成大、中興和長庚等5校6個研究所,兩人分別住在埔心、大村,是彰化縣之光。 另5名錄取多所研究所的大四生是溫于億、陳韻如、陳禹秀、莊詠吉、李芸廷。系主任黃尉東說,系上長期與台中榮總、澄清醫院、彰基等醫院合作,因應社會人才需求,108學年度更名為生物醫學系,持續培育學生成為生技醫藥產業人才。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 黃尉東表示,有志繼續深造的學生會在大二開始加入實驗室,在老師的帶領下進行深化研究,因此報考碩士班時都能創下佳績。詹千慧錄取台大病理學、解剖學暨細胞生物學、口腔生物科學,及成大臨床醫學、生物化學暨分子生物學,陽明口腔生物、生命科學暨因體科學、生化暨分子生物等8個研究所。「我決定選讀台大病理學研究所」詹千慧說,她念溪湖高中時不認真讀書,太愛玩吉他,當年學測只考37級分,當時收到成績單,是超崩潰,大哭了二個星期,是帶著難過的心情走進大葉大學校門;「幸好遇到蔡孟峰老師帶我走進自己喜歡的生物領域,讓我帶著期待又充滿挑戰的心情迎向未來。」。詹千慧大二時加入蔡孟峰老師實驗室,「老師要求我們多閱讀資料與操作實驗,更引導我們遇到困難時如何尋找解答。」她說,跟隨老師做研究,讓她找到目標努力,以「白花前胡甲素(Praeruptorin A)於肺癌細胞之抗癌潛力分析」計畫獲得科技部大專生研究計畫獎助。詹千慧說,當初是看到國內肺癌發生率攀升,致死率又高,決定以肺癌細胞與基因方向研究,目前肺癌治療方法是化療、打標靶藥物,都讓病患很痛苦,她希望能找出新的法療方法,感輕病患的痛苦與負擔;「目前癌症有細胞療法,如果未來我有機會接觸,願意往這方面努力,希望能有所項獻。」。家住大村鄉的賴德豪錄取台大口腔生物科學、交大生醫工程、成大臨床醫學、中興生醫工程及生物醫學、長庚生物醫學工程等6個研究所。「我念員林高中時戊績很普通,指考才四十多級分,從小對小生命有興趣。」賴德豪說,大二加入系主任黃尉東的實驗室,參與肺癌相關的斑馬魚實驗,累積生物技術、文獻探討、論文寫作、團隊合作等能力。「詹千慧是研究肺癌細胞與基因,我是作動物實驗,了解癌細胞的轉移。」賴德豪說,國內口腔癌發生率高,目前治療藥物是可溶解膠囊,靠吞服;目前已有奈米包覆藥物,打進體內後可在特定的位置和時間溶解,治療效果更好,但需要相關醫材,他最近到學校醫材系選修,希望未來能在牙材方面有所貢獻。家住大村鄉,員林高中畢業的賴德豪最近錄取6個研究所,決定選台大口腔生物科學研究所。記者何烱榮/攝影 分享 facebook 大學大學分子生物系最近紅榜貼不完,大四生陳韻如(左起)、賴德豪、陳禹秀、詹千慧、溫于億、莊詠吉都錄取多個研究所。記者何烱榮/攝影 分享 facebook 家住彰化縣埔心鄉,溪湖高中畢業的詹千慧在大葉大學找到生物領域的興趣,最近連中8個頂尖國立大學的研究所。記者何烱榮/攝影 分享 facebook



 改善肌肉緊繃 常做3招筋膜伸展操


(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)筋膜舒展操可以緩和緊繃僵硬或疼痛等各種症狀。做了舒展操,糾結的筋膜會恢復原位,改善血流不順的情況。而且,筋膜恢復原本的狀態後,日常生活的活動也會變輕鬆,進而改善身體的歪斜、提升活動力。

扭挫傷或跌撞傷等急性症狀 仍須接受診斷

出現輕微的疼痛或不舒服,就算只是稍感身體不適,請養成做筋膜舒展操的習慣。不過,筋膜舒展操並非萬能,無法治療關節變形或椎間盤突出等身體構造的變化、扭挫傷或跌撞傷等急性症狀。請接受診斷,遵從專家的指示,進行適當的治療。

筋膜舒展操的好處

緩和痠痛僵硬的症狀 舒緩各部位的疼痛 改善血液循環 調整姿勢 提升活動力 排除老廢物質 消除水腫 促進內臟功能 提高柔軟度

筋膜舒展操無法解決的情況

變形關節的治療 (有時能緩和症狀) 椎間盤突出的治療 (有時能緩和症狀) 骨折的治療 (可當作治癒後的復健) 跌撞傷的治療 (可當作治癒後的復健)

有傷口或扭挫傷、跌撞傷、骨折 勿進行舒展操

一般按摩的動作是揉推、按壓、敲打。但是,那些動作無法充分舒展筋膜。要讓筋膜恢復至正常狀態,必須緩慢移動。把手貼在皮膚上輕輕滑推。如此一來,不但能消除筋膜沾黏,也可緩和疼痛等症狀。有傷口或扭挫傷、跌撞傷、骨折等症狀未癒的部位,請勿進行舒展操。發燒或飲酒後也請避免做舒展操。

筋膜舒展操的做法


以雙手舒展筋膜

把手放在需要舒展的部位,從各種方向滑推皮膚。滑推皮膚時,不要出力,輕推即可。只是把手放在皮膚上,移動手臂滑推皮膚。盡可能把手直接放在皮膚上。藉由滑推皮膚的動作,連帶舒展皮下的筋膜。筋膜被舒展後,可以逐漸感受到舒坦的刺激感。舒展不是摩擦,而是稍微拉推、鬆開皮膚的感覺


彎身舒展筋膜

滑推皮膚的同時,慢慢地曲伸身體,舒展筋膜。不要猛然彎曲身體。筋膜被舒展後,除了會感受到舒坦的刺激感,也能緩和身體的緊繃僵硬或疼痛等症狀,使身體變輕鬆。


肌肉出力,進行簡單的運動,舒展筋膜

邊出力邊活動身體,舒展沾黏的筋膜。舒展筋膜時會逐漸感受到舒坦的刺激感。

筋膜與疼痛的關係

筋膜就像是包覆全身的連身衣,與身體的各部位相互連繫。當某一處筋膜發生沾黏或糾結,異常狀態就會擴大,造成身體各部位的不適。舉例來說,引發頭痛的點有時不在頭部,而是在頸部周圍。也就是說,引發疼痛的真正原因,其實距離疼痛的部位很遠。痛因的部位稱為激痛點,引發的疼痛稱為轉移痛。若想消除痠痛或疼痛,必須充分舒展痛因的部位。




(本文摘自/筋膜舒展操/健行文化)









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