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國際扶輪3490地區基隆扶輪社與基隆市為愛傳承關懷協會捐助八斗高中「教育儲蓄戶」,扶輪社長童順德率社友今天到學校捐贈「教育儲蓄戶」每學期10萬元,受協助的學生多為經濟有困難的困苦家庭,一名學生代表致感謝詞時說,「謝謝你們讓我們感受社會的溫暖」。除了扶輪社每年會捐助外,同時擔任基隆市為愛傳承關懷協會理事長的童順德,也代表協會捐贈3萬元。八斗高中黃致誠說,未來扶輪社會持續地捐助八斗高中,希望透過這筆善心捐款,協助經濟困難、照顧不足的弱勢家庭,提供孩子註冊費、學雜費、餐費、交通費、生活費等,給這些孩子們正常就學的基本需求,讓孩子們能夠安心安學,不必在就學期間就面臨經濟困難而影響學習。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 童順德表示,今天這項捐贈非常有意義,他今天來特別要感謝一位郭姓朋友,他跟郭提要捐贈這件事,郭姓朋友也馬上自掏腰拿了3萬元給基隆市為愛傳承關懷協會,指定捐給八斗子高中,幫助清寒學生做獎學金。今天是八斗高中學校家長日,進行此一捐贈典禮並頒贈感謝狀,由3名學生代表上台,在眾多家長們的共同參與下,全校師生、家長衷心感謝,同時也勉勵八斗學生認真向學,以亮眼的學習表現回饋善舉。一名學生說,很感謝謝謝你們讓我們感受社會的溫暖,以後會學習你們的精神,努力再努力,以堅持不向命運低頭的精神,開展人生的道路,未來也會學習扶輪社的精神回饋社會。國際扶輪3490地區基隆扶輪社與基隆市為愛傳承關懷協會捐助八斗高中「教育儲蓄戶」,扶輪社長童順德率社友今天到學校捐贈「教育儲蓄戶」每學期10萬元。圖/八斗高中提供 分享 facebook



 肥胖易傷腎?兒童減肥7撇步遠離慢性腎病


【華人健康網記者張世傑/台北報導】國內兒童肥胖問題日益嚴重,甚至引發慢性腎臟病快速成長的隱憂。醫師指出,肥胖是傷腎的幫凶,建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始,才能讓腎臟負擔變少,阻止或減緩腎臟病進展,遠離終身洗腎陰霾。

遠離慢性腎臟病 5口訣症狀

醫師周碩渠強調,腎臟病是一種漸進式的疾病,一開始症狀不明,也容易被人所忽略。因此特別呼籲肥胖兒童,應控制體重、均衡飲食、多運動外,平日更要掌握5口訣症狀,提醒自己遠離慢性腎臟病。

1.泡:泡泡尿一尿液異常,如血尿、蛋白泡沫尿。


2.水:水腫下肢有水腫現象,且按壓後產生的凹陷,無法馬上回復。


3.高:高血壓。


4.貧:貧血、臉色蒼白。


5.倦:倦怠。



周碩渠醫師提醒,高蛋白、高熱量飲食會造成兒童肥胖、高血脂、高血糖,甚至高血壓、代謝性失衡,容易產生蛋白尿,引起腎臟疾病。建議採取下列7撇步戰勝兒童肥胖:

1.「和糖說不、開水最優」:鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。

2.「溫馨共餐、全家安康」:鼓勵「跟孩子一起用餐」,以及「幫孩子準備餐點」,如此不但能照顧全家人的健康,亦能促進親子關係。

3.「鮮食蔬果、均衡飲食」:鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等,養成孩子均衡飲食、避免偏食。

4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量,容易造成肥胖的食品。

5.「多多運動、減少久坐」:降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間,建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。

6.「全家動員、走向戶外」:建議家長假日計畫全家一起從事親子活動,善用國民健康署輔導各縣市規劃的運動地圖及親子活動空間,多利用開設的健走步道、自行車車道,帶著孩子親近大自然,從事身體活動。

7.「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣,避免晚睡及熬夜,每天至少睡眠6-8小時。

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