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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 貼文指出，民國103年，特四營執行山隘行軍訓練，須完成災害潛勢區探察，時任特指部指揮官郭力升少將下令一連一犬，參與搜救及特戰訓練。當時在雲林動物醫院頻臨安樂死的犬隻「HOLA」因此與特戰部隊結緣，投身軍旅。貼文說，菜鳥「HOLA」第一次參加部隊前置行軍訓練時，走不到3公里便坐在地上賴皮求援，經過幹部的訓練，「HOLA」成功和特四營官兵一起登上合歡山，並在民國103年國慶升旗時，晉升為下士特戰犬，訓練期間的好表現，也讓「HOLA」完成行軍後，獲贈行軍臂章肯定。貼文表示，一眨眼，5年已過，「HOLA」跟隨單位歷經多次任務，已是資深同仁了。面對此次濱海城鎮要地行軍的任務及挑戰，「HOLA」再上征途，就像5年前一樣，將陪著特戰官兵昂首闊步，達成訓練任務！Hola身上的軍事犬衣，其實是特製的戰術背心，有多口袋和可黏貼布章的魔鬼氈，是民間贊助捐贈的產品。陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook 陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook 陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook



 隨媽祖繞境 依3313營養原則養體力


「大甲媽祖繞境進香」每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面浩大；68歲虔誠信徒林伯伯去年參加進香時，出現類似「起乩」情況，喃喃自語且意識不清，就醫發現是因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上繞境活動量大，體力不支而產生低血糖的情況發生。

彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「繞境3313營養原則」，多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分；必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成繞境參拜活動。

陳紋慧表示，在這長達9天8夜的繞境過程，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，1天繞境熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗可能更高。

營養師陳紋慧表示，掌握「繞境3313營養原則」維持所需熱量與體力──補充3大熱量營養素+維生素+礦物質；碳水化合物與蛋白質含量符合3:1原則；每30分鐘補充水份。

陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，繞境前補充能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝；運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，應適度補充碳水化合物及蛋白質食物。

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